forma w

Ogólnie ten sport stał się moją pasją i w sumie nie wyobrażam sobie przejść w tryb funkcjonowania normalnego Kowalskiego ^^ Doris licze że jeszcze nie raz zaskoczysz super formą jednak wiem jak bardzo dużo pracy, pieniędzy i zdrowia trzeba poświęcić by osiągnąć cel chyba doskonale wiesz o czym mowa :) Wiec jeszcze długa droga przede mną, jednak [...]

No tak od czegoś trzeba zacząć ;P Filmik nie powiem - bardzo mnie ucieszył ;) Widać, że koledze przychodzi udzielanie się przed kamerą z łatwością także liczę na ten dziennik w naszym dziale + oczywiście regularne wypiski oraz jakieś materiały do oglądania ;) Dobrze, żeś zadowolony z wyjazdu. Mógłbyś się z nami podzielić jakimiś nowościami z kursu [...]

dobrze jest pomasujesz jeszcze i wytniesz. Forma będzie jeszcze lepsza niż ta z fot z pierwszej strony Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-01-24 20:49:38

[...] w jakiej zamierza startowac zreszta zawody sledze co rok i poziom jest wysoki dodatkowo na kazdych zawodach zawsze znajduja sie zawodnicy o ktorych nigdy nikt nie slyszal i wychodza z super forma nie ujmuje szans autrowi tematu bo fakt ze jeszcze troche czasu zostalo i sylwetke posiada dobra lecz zbyt duza pewnosc siebie jest czesto zgubna

ladnie to wyglada, ale moim zdaniem za szybko idziesz z forma. Przy takim odtluszczeniu jakie prezentujesz teraz to powinienes byc dopiero za jakies 1,5- 2 msc. I moim zdaniem nie powinienes robic wagi pod zawody, gyd bedziesz wazyl 80 kg. to niewiele z Ciebie zostanie, powinienes zrobic to co w Twojej mocy zeby wygladac twardo, gesto i byc [...]

Zawartość węgli raczej minimalna,dorzuć raczej do smaku i jako wypełniacz żołądka,jesli masz już nisko węgle.Forma nie ucierpi,ale sprawdź w tabelach wartości odzywcze i zbilansuj w/g własnych potrzeb.Nikt Ci nie powie ile gram dorzucić.Musiałbym znać cały rys przygotowań.

Forma jak na 20 latka z Polski - kosmiczna. Wytrwalosc w dazeniu do celu rowniez niesamowita. Mimo to gdy czytam, ze w drodze do mistrzowskiej sylwetki nawet sylwestra spedziles w domu to troche mi Cie szkoda. Z mojego punktu widzenia jest to troche smutne, ze silownia przyslania 20 letniemu chlopakowi reszte swiata. To Twoje zycie i zobisz z nim [...]

Witam, forma już zaczęła wracać, pora na nieco cięższy trening, zauważyłem sporą poprawę po moich poprzednich postach z prośbą o porady w treningu, na obecną chwilę zaczynam suplementację aakg, noz, mono, cel tej suplementacji to głównie poprawa ukrwienia mięśni, zwiększenie odżywienia tkanek, dalsze aktywizowanie ciała po przerwie, odbudowa [...]

Skoro zacxzyna byc lepiej to może próbuj uratować cykl. Antybiotyk, maść, okłady i powinno pomóc. A na następny raz nie bierz wina w zastrzykach, bo prawie każdy ma problemy z tą formą wina

aktualny MR SFD forma z ostatniej soboty w niedziel, razem z Emilem na naszym stoisku http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a9fec143ed24ce0b2d92529393bba30.jpg

Kat 80 kg Facet Miażdzył system szczegolnie nogi robily wrazenie ale forma tez masakryczna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce645822c42b412187d8a8863f8f4875.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-04-20 22:33:21

dobra forma, nie za duzo serii na klatke? Zapomniałem, że on robi jeszcze na hantlach skos górę. Tego nie robię. Świetnie poprawiła mi się klatka po ostatnim ćwiczeniu (przenoszeni hantla za głowę). Kiedyś olewałem to ćwiczenie robiąc zamiast niego tylko skos dół no ale człowiek uczy się na błędach. Zmieniony przez - Kamil93 w dniu 2012-07-01 [...]

Bardzo dobra forma :-) Powodzenia w dalszych treningach!

Bardzo dobra forma :-) Powodzenia w dalszych treningach! Dzięki :)

Panowie jak tam forma u was - ja zamierzam wrzesień spędzić koszykarsko, bo od paździenika rusza sezon i tym razem z nowym składem wiąże nowe nadzieje. THE ANSWER i miejmy nadzieje 2 wieże - Zbigniew i Mareczek + trzon zespołu i na pewno będzie dobrze. Nic tylko trenować i cieszyć się z efektów ktoś ma pomysły na jakiś trening zwodów , nie [...]

[...] ligi - my gramy w niedziele o 17, ale na kijowej sali - nie lubie jej Ale moze jakos pojdzie - pierwsze koty za płoty - nasi rywale to Kogucik - chyba sa do ogrania, ale zobaczymy jak będzie. Generalnie to transmisji nie będzie wiec jak ktoś chce niech wpadnie koniecznie - ulica Trwała SP nr 72. A jak wasz forma koszykarska - reaktywujecie sie ?

W tych smutnych okolicznościach, nie odbył sie ani nasz mecz ani trening i jutro gramy sparing z teamem z 1 ligi i zobaczymy jak bedzie. Jak u Was forma ?

[...] trzeba jumpa podciągnąć troche 2 razy to moze byc too much, ja wole porobic sobie klatke czy bica zamiast tego cos za cos wiec wezme to pod uwage i light. Dudi jak tam forma po swietach - zbijasz ta mase Mecz wygrany 60:48 i bylo nas tylko 6 ale daliśmy rade. Generalnie widac jeszcze pewne braki w zgraniu, ale cos sie moze urodzi z tego [...]

[...] i to nie byla tylko zalegajaca woda. Swoja droga nie wiem jak on tak poprawil w 7 dni forme. Magia Ja jestem fanem Dohne i wedlug mnie po Delarosie wygladal najlepiej, super forma i te nogi nie sa takie zle! W porownaniu do JOJa to na wypasie rzekłbym (ale ja jestem fanem Dohne) Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2014-04-12 12:47:56

Forma wakacje 2006, nie ma się czym chwalić. Nie mam poprostu czzasu na siłkę (tak, tak, nie tylko na SFD ale to się zmieni) Narazie staram siętrzymać formę, ćwiczę w domu, gram w kosza i siatę. Na wakacjach codziennie siatkówka na plaży przez conajmniej 4 godz Ogólnie staram się nie utuczyć - masę mięśniową się odbuduje w miarę szybko, a [...]